Η Yoga αποτελεί συνδυασμός σωματικής και ψυχοπνευματικής άσκησης που επιφέρει άμεση βελτίωση στην ευθυγράμμιση, την ενδυνάμωση των μυών και την εσωτερική ισορροπία.

Με την Yoga επιτυγχάνεται:

• Ψυχική ισορροπία
• Ευεξία
• Βελτίωση δύναμης, ελαστικότητας, αντοχής